Más que en sugerencias, podría ponerse en "Objetivos en general" o en "Planteanos tus dudas". En cuanto a tu pregunta... es díficil de responder... realmente no es que uno sea mejor que otro, es que son diferentes.
El EC14 Multiplica el rángo focal por 1.4 por lo que convertiría un objetivo de 40 mm en 56 mm. Pero esto tiene un precio... y es que pierdes un paso de luminosidad (si la apertura máxima a esa focal es de f2.8, pasaría a convertirse en f4).
El EC20 multiplica el rángo focal por 2 por lo que convertiría un 40 en 80 mm, y el precio serían 2 pasos de luz (2.8 a 5.6).
También se pierde algo de calidad en el bokeh (desenfoque del fondo) en ambos, aunque no sabría decirte la proporción.
Por ello, todo depende de a que objetivo se lo vayas a colocar, si es un objetivo luminoso, perder un paso o dos puede ser un precio asequible. Si no lo es tanto, te lastrará a la hora de medir la luz.
De todas formas, si quieres más información y de forma mucho mejor explicada, visita el tutorial de nuestro compañero Galavardo
http://www.olympistas.org/foro/teleobjetivos/guia-basica-sobre-teleconvertidores-olympus/ donde explica perfectamente ambos teleconvertidores y cuales son sus características...